C’est Alphonso CAYCEDO, neuropsychiatre qui a créé la sophrologie dans les années 60.
Le terme sophrologie vient du grec ancien :
La sophrologie est une méthode douce qui s’adapte à la plupart des gens, c’est une thérapie brève et non tactile.
Vous êtes autonome, vous êtes responsable de votre cheminement.
La force de la Sophrologie réside dans son approche combinée : un travail sur le corps et l’esprit.
En sophrologie, sans pratique, il n’y a pas de changement. Ce ne sont pas les concepts qui transforment, mais l’expérience et la pratique.
Après une pratique de sophrologie, le retour d’expérience permet de poser des mots sur le vécu, d’amener à des prises de conscience sur soi et son mode de fonctionnement. L’expérience est ainsi intégrée corporellement.
Chaque pratique (assise, debout ou allongée) a une intention. Le sophrologue vous guide vers cette intention, tout en vous laissant « libre ».
Chaque séance est adaptée en fonction de vos besoins :
L’intentionnalité : en sophrologie il y a toujours une intention pour mobiliser ses ressources, développer ses capacités.
La temporalité : (la méditation sur le présent), en sophrologie nous travaillons sur le présent, le futur et aussi le passé en portant un regard nouveau sur nos expériences.
mouvement doux et simple qui synchronise le corps et respiration et donc une Détente MUSCULAIRE.
niveau de conscience modifié, ce n’est pas du sommeil, mais les ondes cérébrales sont diminuées donc notre mental se met en sourdine. On peut accéder à des ressources.
Mais saviez-vous que votre cerveau ne fait pas la différence entre ce que vous voyez avec vos yeux et ce que vous imaginez avec votre esprit ?
Dans les deux cas, il déclenche les mêmes réactions ! Essayez !
Le cabinet est situé 7 rue du Puits – 85240 RIVES d’AUTISE, à la limite du département de la Vendée et des Deux-Sèvres, plus précisément entre Niort (79) et Fontenay-le-Comte (85).
Consultations également possibles à domicile ou en visio, n’hésitez pas à me contacter pour toute information complémentaire.
